美高梅游戏官网-美高梅在线登录网址-美高梅平台官网

热门关键词: 美高梅游戏官网,美高梅在线登录网址,美高梅平台官网

倒入西红柿翻炒成泥状,脾胃虚寒者忌食生藕

图片 1

鲜藕 西红柿

3张图片

茄汁鲜藕片的调料:

姜 油 盐

“藕即莲的茎部,又叫七孔菜、藕丝菜,味甘,生者性寒,熟者性温。既可生食,又可煮、炖、炒,都十分爽口,营养价值极高,其药用阶值也非同小可,是体质虚弱者的上佳食品和补品。而将老藕制成藕粉,极易消化吸收,更适于一切虚弱之人。



莲藕含有丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,尤以维生素C为多,故具有滋补、美容养颜的功效,并可改善缺铁性贫血症状。因含丰富的丹宁酸,有收敛性和收缩血管而止血的作用;所含植物纤维能刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质的排出,减少胆固醇和糖值,具有预防糖尿病和高血压的作用。

藕具有除烦、生津、补血、安神的功效。鲜藕汁具有清肝热、润肤、凉血止血动能。”

做茄汁鲜藕片所需厨具:

食材明细

茄汁鲜藕片的做法图解步骤

图片 2

1.准备好食材。

图片 3

2.鲜藕去皮、洗净、切片;西红柿洗净,切桔瓣,撕去皮;姜切末;葱切粒。

图片 4

3.锅烧热,加茶匙油,爆香姜末,倒入西红柿翻炒成泥状。

图片 5

4.倒入藕片,点一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来。

图片 6

5.汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀;调味即可。

主料

家常美食网小窍门:

1、煮食莲藕,宜用铜锅或砂锅,脾胃虚寒者忌食生藕; 2、女性经期而有寒性痛经者忌食生藕; 3、糖尿病人不宜食用熟藕及藕粉; 4、煮食藕忌用铁质器具。

图片 7

  • 鲜藕一节
  • 西红柿一个

辅料

  • 一块
  • 两根

配料

本文由美高梅游戏官网发布于自制食材,转载请注明出处:倒入西红柿翻炒成泥状,脾胃虚寒者忌食生藕

您可能还会对下面的文章感兴趣: